Жим Лам
http://www.gimlam.ru/forum/

энергетическая защита
http://www.gimlam.ru/forum/viewtopic.php?f=3&t=300
Страница 4 из 4

Автор:  Павел [ 16.05.2016, 15:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: энергетическая защита

Анна, по поводу СС последовательность рекомендуется такая:
- сначала задача просто выработать устойчивую визуализацию и научиться входить в это состояние;
- а потом, если уже картинка и ощущения хорошо получаются - можно и молитвы подключать. А песни Вы какие собираетесь петь?:)

Время - до 20 минут обычно. Если распорядок дня позволяет - можно больше, но устаешь, как правило.

По другим упражнениям из книги - делайте, ориентируясь по ощущениям. Ну а если вопросы - задавайте тут.

Автор:  anuta [ 16.05.2016, 15:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: энергетическая защита

А какие должны быть ощущения? У меня вроде никаких пока нет кроме усталости в руках :) Ещё жарко становиться.

А песни, я имела ввиду мантры или что-то наподобие молитв, песни о Боге или проговаривание качеств для чакр ;)

Автор:  Павел [ 17.05.2016, 15:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: энергетическая защита

anuta писал(а):
А какие должны быть ощущения? У меня вроде никаких пока нет кроме усталости в руках :) Ещё жарко становиться.

Ощущения того, что отключились от внешнего мира и стоите в потоке света:) Жарко - это хорошо, усталость рук - вполне естественна.
anuta писал(а):
А песни, я имела ввиду мантры или что-то наподобие молитв, песни о Боге или проговаривание качеств для чакр ;)

Да, это пожалуйста. Лишь бы не отвлекало.

Автор:  anuta [ 17.05.2016, 22:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: энергетическая защита

Замечательно :)

Автор:  anuta [ 22.05.2016, 21:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: энергетическая защита

Добрый вечер, Павел!

Очередной вопрос :)
Хотелось уточнить про контрастный душ и как его правильно принимать. Сразу нужно вставать под холодную воду или сначала можно умыться тёплой водой, а потом переходить с холодной на горячею? И сколько по времени нужно стоять под холодной и горячей водой?

Автор:  anuta [ 27.05.2016, 11:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: энергетическая защита

Добрый вечер, Павел!

Очередной вопрос :)
Хотелось уточнить про контрастный душ и как его правильно принимать. Сразу нужно вставать под холодную воду или сначала можно умыться тёплой водой, а потом переходить с холодной на горячею? И сколько по времени нужно стоять под холодной и горячей водой?

Автор:  Павел [ 27.05.2016, 13:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: энергетическая защита

Анна, снова здравствуйте!
Начинаем и заканчиваем холодной водой (это, конечно, неприятно:))
Я лично стою секунд по 5-10, мне достаточно. Тут задача ведь - воздействовать на поверхность тела, а не промерзать до костей:)

Автор:  anuta [ 27.05.2016, 14:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: энергетическая защита

Понятно, спасибо. Значит я всё это время делала не правильно. Я сначала умываласьпод тёплым душем, а потом включала холодную и переходила туда сюда. :) Эх, буду пробовать теперь правильно . Брр ;)

Автор:  Павел [ 30.05.2016, 13:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: энергетическая защита

Анна, это же мелочь:) Было у Вас на один контрастный переход меньше, только и всего.

Автор:  anuta [ 31.05.2016, 13:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: энергетическая защита

Не скажите, Павел. Попробовала "как надо" и совсем другие ощущения :) :) :)

Страница 4 из 4 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/