Жим Лам http://www.gimlam.ru/forum/ |
|
энергетическая защита http://www.gimlam.ru/forum/viewtopic.php?f=3&t=300 |
Страница 4 из 4 |
Автор: | Павел [ 16.05.2016, 15:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: энергетическая защита |
Анна, по поводу СС последовательность рекомендуется такая: - сначала задача просто выработать устойчивую визуализацию и научиться входить в это состояние; - а потом, если уже картинка и ощущения хорошо получаются - можно и молитвы подключать. А песни Вы какие собираетесь петь?:) Время - до 20 минут обычно. Если распорядок дня позволяет - можно больше, но устаешь, как правило. По другим упражнениям из книги - делайте, ориентируясь по ощущениям. Ну а если вопросы - задавайте тут. |
Автор: | anuta [ 16.05.2016, 15:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: энергетическая защита |
А какие должны быть ощущения? У меня вроде никаких пока нет кроме усталости в руках Ещё жарко становиться. А песни, я имела ввиду мантры или что-то наподобие молитв, песни о Боге или проговаривание качеств для чакр |
Автор: | Павел [ 17.05.2016, 15:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: энергетическая защита |
anuta писал(а): А какие должны быть ощущения? У меня вроде никаких пока нет кроме усталости в руках Ещё жарко становиться. Ощущения того, что отключились от внешнего мира и стоите в потоке света:) Жарко - это хорошо, усталость рук - вполне естественна. anuta писал(а): А песни, я имела ввиду мантры или что-то наподобие молитв, песни о Боге или проговаривание качеств для чакр Да, это пожалуйста. Лишь бы не отвлекало. |
Автор: | anuta [ 17.05.2016, 22:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: энергетическая защита |
Замечательно |
Автор: | anuta [ 22.05.2016, 21:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: энергетическая защита |
Добрый вечер, Павел! Очередной вопрос Хотелось уточнить про контрастный душ и как его правильно принимать. Сразу нужно вставать под холодную воду или сначала можно умыться тёплой водой, а потом переходить с холодной на горячею? И сколько по времени нужно стоять под холодной и горячей водой? |
Автор: | anuta [ 27.05.2016, 11:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: энергетическая защита |
Добрый вечер, Павел! Очередной вопрос Хотелось уточнить про контрастный душ и как его правильно принимать. Сразу нужно вставать под холодную воду или сначала можно умыться тёплой водой, а потом переходить с холодной на горячею? И сколько по времени нужно стоять под холодной и горячей водой? |
Автор: | Павел [ 27.05.2016, 13:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: энергетическая защита |
Анна, снова здравствуйте! Начинаем и заканчиваем холодной водой (это, конечно, неприятно:)) Я лично стою секунд по 5-10, мне достаточно. Тут задача ведь - воздействовать на поверхность тела, а не промерзать до костей:) |
Автор: | anuta [ 27.05.2016, 14:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: энергетическая защита |
Понятно, спасибо. Значит я всё это время делала не правильно. Я сначала умываласьпод тёплым душем, а потом включала холодную и переходила туда сюда. Эх, буду пробовать теперь правильно . Брр |
Автор: | Павел [ 30.05.2016, 13:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: энергетическая защита |
Анна, это же мелочь:) Было у Вас на один контрастный переход меньше, только и всего. |
Автор: | anuta [ 31.05.2016, 13:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: энергетическая защита |
Не скажите, Павел. Попробовала "как надо" и совсем другие ощущения |
Страница 4 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |