Здравствуйте!
Коллеги, подскажите пожалуйста с точки зрения ЖимЛам:
1. Какие могут быть причины появления и развития сколиоза у человека после 40?
2. Можно ли заниматься ЖимЛам такому человеку?
3. Что порекомендуете для исцеления?
Спасибо!
С уважением, Владимир.

Здравствуйте, Владимир!
Сколиоз и другие виды искривлений позвоночника в современном мире встречаются достаточно часто. Причиной отклонения формы позвоночника от нормы служит неравномерное напряжение мышц спины. К примеру, женщины любят носить свои "легкие" сумочки на одном и том же плече все время, даже не замечая этого - в данном случае одно плече и мышцы одной стороны спины всегда более напряжены. Вот и возникает искривление. А если человек ведет преимущественно сидячий образ жизни, то...вот вам и результат.
"Такому" человеку не только можно заниматься гимнастикой Жим Лам, она для него принесет много пользы. Лучшее упражнения для исправления данной проблемы, безусловно, форма Лодочка. Позвоночник вытягивается, мышцы начинают работать(те, которые были "ленивыми") и расслабляться (те, что были все время напряжены). Детки этим упражнением очень быстро и весело исправляют свои спинки. Взрослые посетители оздоровительных групп от них не отстают:) Не забудем про Ролик, Волну - отличнейшие, простые и очень практичные упражнения для позвоночника. Поверьте, что делая эти легкие упражнения по 5-10 минут в день, вы в скором времени и не вспомните, что такое сколиоз:)

Владимир, от всего сердца желаю вам удачи!

_________________
Любя побеждай!

Здравствуйте, Владимир!
Конечно, причины искривления позвоночника связаны со слабым мышечным карсетом. Но во многом состояние позвоночника зависит от состояния внутренних органов, а в частности от их спазмирования. Если появился сколиоз, значит нужно обратить внимание на состояние желудка, поджелудочной, печении желчного. И гимнастика Жим Лам очень хорошо помогает восстановить нормальную работу Желудочно-кишечного тракта, это практически все формы нашей гимнастики. Массаж, правильное питание и дыхание , укрепление мышц - это улучшает и воостанавливает здоровье всего организма.
Успеха Вам!

Спасибо большое за ответы!!!

Здравствуйте! Можно ли мне заниматься гимнастикой Жим Лам, если мой диагноз - идиапатический сколиоз 3-4 степени. Растет реберный горб. Мне 47 лет. Какие можно делать упражнения?
С уважением, Лина.

Здравствуйте, lina!
Здесь не только какие то определенные упражнения, а необходим весь комплекс гимнастики Жим Лам. Также необходим массаж спины и массаж внутренних органов, расслабляющие техники, упражнения, улучшающие состояние позвоночника.
Хорошо бы еще знать первичную дугу искривления, чтобы делать основной упор на определенные упражнения. Если Вы москвичка - приходите на оздоровительную группу.
С уважением!
Ирина