Текущее время: 29.03.2024, 15:23


Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 82 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах
СообщениеДобавлено: 15.01.2013, 19:13 
Site Admin
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27.07.2011, 12:49
Сообщения: 463
Массажные щетки, наверное, тоже имеют право на жизнь, но мне как-то не приходилось к ним прибегать:)

_________________
Знания нового тысячелетия.


Вернуться к началу
Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах
СообщениеДобавлено: 16.01.2013, 12:19 

Зарегистрирован: 20.03.2012, 22:38
Сообщения: 5
Здравствуйте! И у меня вопросы:
1. Нужно ли после формы "Листья на ветру" успокоить пульс, например, просто походить по комнате?
2.В форме "Лук" пальцы рук направлены назад от себя, или вперёд к себе? Или это не принципиально?
3, Как делать "Ролик", чтобы не было больно позвоночник? Может, подкладывать что-то под спину?


Вернуться к началу
Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах
СообщениеДобавлено: 17.01.2013, 16:25 
Site Admin
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27.07.2011, 12:49
Сообщения: 463
Здравствуйте, Настя! ПО порядку:
1. Если пульс сильно участился - можно, конечно.
2. Пальцы от себя - так можно поднимать тах выше. Фото с сайта Вам в помощь: http://www.gimlam.ru/gallery/album-5/
3. Можно и подложить, но на моей памяти даже боль никому не вредила) Проминает хорошо)

_________________
Знания нового тысячелетия.


Вернуться к началу
Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах
СообщениеДобавлено: 29.01.2013, 17:38 

Зарегистрирован: 17.12.2011, 20:14
Сообщения: 7
Уважаемые педагоги, подскажите как часто необходимо выполнять комплекс "Медные ворота", чтобы появился заметный результат по здоровью? Обязательно весь комплекс выполнять (это больше 1,5 часа)?


Вернуться к началу
Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах
СообщениеДобавлено: 05.02.2013, 09:03 
Site Admin
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27.07.2011, 12:49
Сообщения: 463
Наталья, простите за задержку. Комплекс весь можно и не делать, об этом написано в разделе "Составление индивидуального плана занятий" в книге "Школа Лентяев".
Для заметного результата по здоровью я занимался около месяца в оздоровительной группе (раза 2 в неделю) + каждый день делал по возможности формы.
Весь комплекс довольно быстро сжимается до 40 минут, когда формы выучиваешь.
А так достаточно взять те формы, которые важны именно для Ваших проблем со здоровьем и делать хотя бы их.

_________________
Знания нового тысячелетия.


Вернуться к началу
Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах
СообщениеДобавлено: 08.04.2013, 12:40 

Зарегистрирован: 20.03.2012, 22:38
Сообщения: 5
Здравствуйте. У меня вопрос про "метод взбивания растительного масла языком". Это нужно делать утром натощак или можно в любое время? И ещё, женщинам в критические дни все формы можно делать?


Вернуться к началу
Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах
СообщениеДобавлено: 21.01.2015, 13:02 

Зарегистрирован: 10.01.2014, 15:17
Сообщения: 28
ОД в книге пишет, что перед каждой формой необходимо общение с органом, над которым работаешь. Возможно-ли объединить несколько форм? Например перед формой "Волна" наполняем любовью и благодарностью наш позвоночник, а перед формой "Лук" уже этого не делаем? Тоже самое с формами "Дождь и ветер" и "Воздушный шарик".


Вернуться к началу
Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах
СообщениеДобавлено: 29.01.2015, 18:16 
Модератор форума
Модератор форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21.09.2012, 23:01
Сообщения: 2
Откуда: Москва
Дорогая Ната.

Да это возможно и Вы можете объединить несколько форм.
Главное сохранять это состояние любви. :) Как вы сказали..пообщались с позвоночником, и делаем форму "Волна", потом "Лук"... если чувствуете что это состояние проходит, значит стоит еще раз поговорить с позвоночником, наполнить его энергией.

"Дождь и ветер" и "Воздушный шарик" так же. :)

Главное не забывайте улыбаться :D :D :D

Скажите, как долго вы занимаетесь гимнастикой? Железные Мосты уже делаете?

_________________
- Как сделать людей счастливыми?
- Надо дать им радость, любовь и немного варенья.
Малыш и Карлсон


Вернуться к началу
Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах
СообщениеДобавлено: 29.01.2015, 18:35 
Site Admin
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27.07.2011, 12:49
Сообщения: 463
ната писал(а):
ОД в книге пишет, что перед каждой формой необходимо общение с органом, над которым работаешь. Возможно-ли объединить несколько форм? Например перед формой "Волна" наполняем любовью и благодарностью наш позвоночник, а перед формой "Лук" уже этого не делаем? Тоже самое с формами "Дождь и ветер" и "Воздушный шарик".


Ната, конечно)

Более того, со временем, когда общение с органами станет естественным, и они будут быстрее откликаться - Вы сможете сразу с несколькими органами в одном зонтичном пространстве общаться.

То есть, эта способность усиливается, как и любой навык:)

_________________
Знания нового тысячелетия.


Вернуться к началу
Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах
СообщениеДобавлено: 31.01.2015, 20:37 

Зарегистрирован: 10.01.2014, 15:17
Сообщения: 28
Гимнастикой занимаюсь давно. Поняла, что пара занятий в неделю почти ничего не дает. Получать заметные результаты начала после каждодневных занятий (кроме выходных) в 6 утра.
"Железные мосты" освоить самостоятельно считаю невозможным. Очень бы хотелось приобрести хорошее качественное видео (видео "Жим Лам" считаю практически бесполезным, так как не подходит для занятий, не полное, и не указывает на обязательные нюансы).


Вернуться к началу
Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 82 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на форумах

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 25


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Theme created StylerBB.net
Русская поддержка phpBB