| Жим Лам http://www.gimlam.ru/forum/ |
|
| Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах http://www.gimlam.ru/forum/viewtopic.php?f=3&t=852 |
Страница 2 из 9 |
| Автор: | Павел [ 15.01.2013, 19:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
Массажные щетки, наверное, тоже имеют право на жизнь, но мне как-то не приходилось к ним прибегать:) |
|
| Автор: | настя [ 16.01.2013, 12:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
Здравствуйте! И у меня вопросы: 1. Нужно ли после формы "Листья на ветру" успокоить пульс, например, просто походить по комнате? 2.В форме "Лук" пальцы рук направлены назад от себя, или вперёд к себе? Или это не принципиально? 3, Как делать "Ролик", чтобы не было больно позвоночник? Может, подкладывать что-то под спину? |
|
| Автор: | Павел [ 17.01.2013, 16:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
Здравствуйте, Настя! ПО порядку: 1. Если пульс сильно участился - можно, конечно. 2. Пальцы от себя - так можно поднимать тах выше. Фото с сайта Вам в помощь: http://www.gimlam.ru/gallery/album-5/ 3. Можно и подложить, но на моей памяти даже боль никому не вредила) Проминает хорошо) |
|
| Автор: | наталья [ 29.01.2013, 17:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
Уважаемые педагоги, подскажите как часто необходимо выполнять комплекс "Медные ворота", чтобы появился заметный результат по здоровью? Обязательно весь комплекс выполнять (это больше 1,5 часа)? |
|
| Автор: | Павел [ 05.02.2013, 09:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
Наталья, простите за задержку. Комплекс весь можно и не делать, об этом написано в разделе "Составление индивидуального плана занятий" в книге "Школа Лентяев". Для заметного результата по здоровью я занимался около месяца в оздоровительной группе (раза 2 в неделю) + каждый день делал по возможности формы. Весь комплекс довольно быстро сжимается до 40 минут, когда формы выучиваешь. А так достаточно взять те формы, которые важны именно для Ваших проблем со здоровьем и делать хотя бы их. |
|
| Автор: | настя [ 08.04.2013, 12:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
Здравствуйте. У меня вопрос про "метод взбивания растительного масла языком". Это нужно делать утром натощак или можно в любое время? И ещё, женщинам в критические дни все формы можно делать? |
|
| Автор: | ната [ 21.01.2015, 13:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
ОД в книге пишет, что перед каждой формой необходимо общение с органом, над которым работаешь. Возможно-ли объединить несколько форм? Например перед формой "Волна" наполняем любовью и благодарностью наш позвоночник, а перед формой "Лук" уже этого не делаем? Тоже самое с формами "Дождь и ветер" и "Воздушный шарик". |
|
| Автор: | Лилия [ 29.01.2015, 18:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
Дорогая Ната. Да это возможно и Вы можете объединить несколько форм. Главное сохранять это состояние любви.  Как вы сказали..пообщались с позвоночником, и делаем форму "Волна", потом "Лук"... если чувствуете что это состояние проходит, значит стоит еще раз поговорить с позвоночником, наполнить его энергией."Дождь и ветер" и "Воздушный шарик" так же. Главное не забывайте улыбаться  Скажите, как долго вы занимаетесь гимнастикой? Железные Мосты уже делаете? |
|
| Автор: | Павел [ 29.01.2015, 18:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
ната писал(а): ОД в книге пишет, что перед каждой формой необходимо общение с органом, над которым работаешь. Возможно-ли объединить несколько форм? Например перед формой "Волна" наполняем любовью и благодарностью наш позвоночник, а перед формой "Лук" уже этого не делаем? Тоже самое с формами "Дождь и ветер" и "Воздушный шарик". Ната, конечно) Более того, со временем, когда общение с органами станет естественным, и они будут быстрее откликаться - Вы сможете сразу с несколькими органами в одном зонтичном пространстве общаться. То есть, эта способность усиливается, как и любой навык:) |
|
| Автор: | ната [ 31.01.2015, 20:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
Гимнастикой занимаюсь давно. Поняла, что пара занятий в неделю почти ничего не дает. Получать заметные результаты начала после каждодневных занятий (кроме выходных) в 6 утра. "Железные мосты" освоить самостоятельно считаю невозможным. Очень бы хотелось приобрести хорошее качественное видео (видео "Жим Лам" считаю практически бесполезным, так как не подходит для занятий, не полное, и не указывает на обязательные нюансы). |
|
| Страница 2 из 9 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|