Жим Лам http://www.gimlam.ru/forum/ |
|
Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах http://www.gimlam.ru/forum/viewtopic.php?f=3&t=852 |
Страница 7 из 9 |
Автор: | anuta [ 28.06.2016, 00:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
Добрый день! И сново я с очередным набором вопросов 1. Когда очищаешь кишечник, то голодать надо в тот же день или на следующий? Я знаю, что желательно ничего не есть, но может быть можно что-то ещё кроме риса? Совсем голодать я не могу, у меня падает сахар в силу моего телосложения. 2. Потихоньку пытаюсь осовить Серебрянные Ворота. Правда пока не представляю что когданибудь смогу ходить на локтях и пятках, да и другие упражнения даются с огромным трудом. Хочу спросить про упражнение сенокос. Энергию нужно закручивать сначала в одну сторону, потом в другую? И с какой скоростью приблизительно? С уважением, Аня |
Автор: | Павел [ 28.06.2016, 19:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
Анна, приветствую. Кишечник чистим вечером, а голодаем на след. день. Тут смысл в том, чтобы кишечник старые шлаки не "употребил" от нечего делать во время голодовки:) Худощавым людям можно на соках\кефире\фруктах разгрузочный день. Вы постепенно к этому приходите, сначала можно попробовать просто один день на растительной пище. Сенокос - в обе стороны одинаковое кол-во повторов. Скорость - достаточно быстрая, но комфортная для Вас. |
Автор: | anuta [ 28.06.2016, 23:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
Хорошо Павел, благодарю |
Автор: | Павел [ 29.06.2016, 13:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
Анна, пожалуйста. Кстати, на некоторые вопросы есть ответы в курсе Супертело. http://www.gimlam.ru/st Рекомендую пройти, он бесплатный. |
Автор: | anuta [ 30.06.2016, 13:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
Да, я уже получаю рассылку |
Автор: | anuta [ 07.07.2016, 16:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
И сново я с очередным вопросом В книги про питани ОД советует употреблять пищу только из своего региона. А как же быть с такими продуктами как например рис, орехи или овощи (например авокадо), которые очень полезны, но не растут в наших регионах? Или не надо воспринимать всё так буквально? Или те же бананы, которые я употребляю бобьше половины своей жизни и мои дети? Столько полезных и вкусных блюд с ними вместе того же вредного белого сахара. Получается что и их лучше не употреблять? |
Автор: | Павел [ 08.07.2016, 12:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
Анна, конечно, не нужно настолько буквально все воспринимать:) Тропические фрукты - легко усваиваются в большинстве своём и являются просто кладезем витаминов и минералов. К тому же, бананы нам всем знакомы практически с детства. Эта рекомендация касается каких-то сугубо национальных экзотических блюд, которые далеки по своему составу и свойствам от того, к чему Вы привыкли. Например, острый индийский карри или тайские жареные насекомые:) |
Автор: | anuta [ 08.07.2016, 13:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
О, Павел, вы меня успокоили. А то я уже стала придумывать как накормить семью только из местных запасов. Просто есть такое наррвален е в питание, которое рекоммендует питаться только региональной пищей. Это очень сложно. |
Автор: | Павел [ 08.07.2016, 13:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
Наверное, если живешь в тропиках, где растет и плодоносит со страшной силой все, то можно питаться и местными продуктами. Для нашей средней полосы я просто не представляю, как это реализовать. Мне кажется, Вы чересчур придаете значение деталям. Основа здорового питания - это гармоничное состояние и умение слушать свое тело. А там оно само подскажет, что ему нужно. |
Автор: | anuta [ 08.07.2016, 15:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
Так у меня самая основная проблема с питанием. С одной стороны не переносимость лактозы, фруктозы, с другой столько разных мнений и иследований по поводу "правильного" питания и того что нужно организму, что голова идёт кругом от различной информации. Конечно понимаю, что не надо терять голову и нужно искать свой путь и золотую середину во всём. Просто перечитывала книгу и хотела уточнить эту информацию.Мало ли что |
Страница 7 из 9 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |