Здравствуйте Ната.
Для начала прослушайте все треки. Как вы заметили некоторые треки повторяются. Это релаксация день и ночь. Прослушивая эти треки вы расслабляетесь, заряжаетесь энергией, новой силой, после рабочего дня, или если это день, то во время обеденного перерыва например. Эти треки можно слушать каждый день не зависимо от других треков.
Также на диске вы найдете, Если это например Диск "Улучшение памяти" трек "Улучшение памяти" этот трек рекомендуется слушать перед сном(да и трек "Релаксация Ночь" тоже можно слушать перед сном и можно совмещать с треком "Улучшение памяти")
Рекомендуется слушать каждый день в течении хотя бы 10 дней (максимум до 30 дней)
Наше подсознание не спит, поэтому если вы вдруг провалитесь в сон, не волнуйтесь наше подсознание все слышит и все записывает
Используйте для начала один диск, слушайте например 30 дней. Сделайте перерыв 2 недели и начинайте слушать следующий диск. Не нужно совмещать.
Так же в обложке диска вы найдете красивые картинки обладающие энергией. Их можно повесить, например, над своим рабочим местом, над компьютером.
С уважением
администратор Лилия