anuta писал(а):
Диана, вот Вы спросили и я задумалась, действительно, почему.
Ну во первых, мне кажется, что некотрые проблемы со здоровьем связаны именно с (чрезмерным) употреблением сахара, с детства всегда внушали: Булочки и сахар вредные! Да и сама изучив эту тему пришла к такому же выводу. Но поскольку отказаться от сладкого совсем не могу, то и ищу выход или золотую середину. Тут и аюрведа приходит на помощь, говря что женщинам сладкое необходимо ит.п.
.
Вам совершенно правильно кажется и внушали Вам правильно
Для того, чтобы переработать сахарозу, организму необходим кальций. Лишнего в организме ничего не бывает, поэтому кальций извлекается из костей и зубов. "Будешь есть много конфет - будут плохие зубы" к сожалению не детская страшилка, а самая что ни на есть правда ((((.
Булочки (также как и другие изделия из пшеничной муки) сильно разбухают в желудке и растягивают его. Почему это вредно, вы, наверно знаете, если читали книги Олега Дмитиревича или были на семинаре "Медные ворота"
Сахар лучше заменить фруктозой, к чаю подавать мед, финики и изюм. Если без сахара никак, то лучше использовать коричневый.
Если очень-очень хочется тортика, то лучше его съесть до обеда, чтобы организм успел до сна справиться с напастью