Текущее время: 23.10.2021, 03:09


Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 82 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах
СообщениеДобавлено: 28.06.2016, 00:20 

Зарегистрирован: 28.07.2011, 13:41
Сообщения: 199
Добрый день!

И сново я с очередным набором вопросов ;)

1. Когда очищаешь кишечник, то голодать надо в тот же день или на следующий? Я знаю, что желательно ничего не есть, но может быть можно что-то ещё кроме риса? Совсем голодать я не могу, у меня падает сахар в силу моего телосложения.

2. Потихоньку пытаюсь осовить Серебрянные Ворота. Правда пока не представляю что когданибудь смогу ходить на локтях и пятках, да и другие упражнения даются с огромным трудом. Хочу спросить про упражнение сенокос. Энергию нужно закручивать сначала в одну сторону, потом в другую? И с какой скоростью приблизительно?

С уважением,

Аня

_________________
"Чудеса там, где в них верят, и чем больше в них верят, тем чаще они случаются!"


Вернуться к началу
Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах
СообщениеДобавлено: 28.06.2016, 19:21 
Site Admin
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27.07.2011, 12:49
Сообщения: 463
Анна, приветствую.

Кишечник чистим вечером, а голодаем на след. день. Тут смысл в том, чтобы кишечник старые шлаки не "употребил" от нечего делать во время голодовки:)

Худощавым людям можно на соках\кефире\фруктах разгрузочный день. Вы постепенно к этому приходите, сначала можно попробовать просто один день на растительной пище.

Сенокос - в обе стороны одинаковое кол-во повторов. Скорость - достаточно быстрая, но комфортная для Вас.

_________________
Знания нового тысячелетия.


Вернуться к началу
Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах
СообщениеДобавлено: 28.06.2016, 23:18 

Зарегистрирован: 28.07.2011, 13:41
Сообщения: 199
Хорошо Павел, благодарю :)

_________________
"Чудеса там, где в них верят, и чем больше в них верят, тем чаще они случаются!"


Вернуться к началу
Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах
СообщениеДобавлено: 29.06.2016, 13:01 
Site Admin
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27.07.2011, 12:49
Сообщения: 463
Анна, пожалуйста.
Кстати, на некоторые вопросы есть ответы в курсе Супертело.

http://www.gimlam.ru/st

Рекомендую пройти, он бесплатный.

_________________
Знания нового тысячелетия.


Вернуться к началу
Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах
СообщениеДобавлено: 30.06.2016, 13:47 

Зарегистрирован: 28.07.2011, 13:41
Сообщения: 199
Да, я уже получаю рассылку :D

_________________
"Чудеса там, где в них верят, и чем больше в них верят, тем чаще они случаются!"


Вернуться к началу
Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах
СообщениеДобавлено: 07.07.2016, 16:53 

Зарегистрирован: 28.07.2011, 13:41
Сообщения: 199
И сново я с очередным вопросом :)

В книги про питани ОД советует употреблять пищу только из своего региона. А как же быть с такими продуктами как например рис, орехи или овощи (например авокадо), которые очень полезны, но не растут в наших регионах? Или не надо воспринимать всё так буквально?
Или те же бананы, которые я употребляю бобьше половины своей жизни и мои дети? Столько полезных и вкусных блюд с ними вместе того же вредного белого сахара. Получается что и их лучше не употреблять?

_________________
"Чудеса там, где в них верят, и чем больше в них верят, тем чаще они случаются!"


Вернуться к началу
Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах
СообщениеДобавлено: 08.07.2016, 12:35 
Site Admin
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27.07.2011, 12:49
Сообщения: 463
Анна, конечно, не нужно настолько буквально все воспринимать:)
Тропические фрукты - легко усваиваются в большинстве своём и являются просто кладезем витаминов и минералов. К тому же, бананы нам всем знакомы практически с детства.

Эта рекомендация касается каких-то сугубо национальных экзотических блюд, которые далеки по своему составу и свойствам от того, к чему Вы привыкли. Например, острый индийский карри или тайские жареные насекомые:)

_________________
Знания нового тысячелетия.


Вернуться к началу
Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах
СообщениеДобавлено: 08.07.2016, 13:28 

Зарегистрирован: 28.07.2011, 13:41
Сообщения: 199
О, Павел, вы меня успокоили. А то я уже стала придумывать как накормить семью только из местных запасов. :)
Просто есть такое наррвален е в питание, которое рекоммендует питаться только региональной пищей. Это очень сложно.

_________________
"Чудеса там, где в них верят, и чем больше в них верят, тем чаще они случаются!"


Вернуться к началу
Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах
СообщениеДобавлено: 08.07.2016, 13:50 
Site Admin
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27.07.2011, 12:49
Сообщения: 463
Наверное, если живешь в тропиках, где растет и плодоносит со страшной силой все, то можно питаться и местными продуктами.
Для нашей средней полосы я просто не представляю, как это реализовать.

Мне кажется, Вы чересчур придаете значение деталям. Основа здорового питания - это гармоничное состояние и умение слушать свое тело. А там оно само подскажет, что ему нужно.

_________________
Знания нового тысячелетия.


Вернуться к началу
Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах
СообщениеДобавлено: 08.07.2016, 15:21 

Зарегистрирован: 28.07.2011, 13:41
Сообщения: 199
Так у меня самая основная проблема с питанием. С одной стороны не переносимость лактозы, фруктозы, с другой столько разных мнений и иследований по поводу "правильного" питания и того что нужно организму, что голова идёт кругом от различной информации. Конечно понимаю, что не надо терять голову и нужно искать свой путь и золотую середину во всём.
Просто перечитывала книгу и хотела уточнить эту информацию.Мало ли что :D

_________________
"Чудеса там, где в них верят, и чем больше в них верят, тем чаще они случаются!"


Вернуться к началу
Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 82 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9  След.

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на форумах

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Theme created StylerBB.net
Русская поддержка phpBB