Как применять систему Жим Лам в воспитании детей? Как лучше: приучать ребёнка к режиму питания или дать ему возможность питаться тогда, когда он сам этого захочет?
Олег Дмитриевич рекомендует: поскольку наша система питания природная, т.е. соответствует природе человека, то приучать детей к ней надо как можно раньше. С поправкой, конечно на особенности, вкусы и пристрастия Вашего ребенка.
Основные моменты: стараться не перекармливать, т.е. не давать слишком много пищи за один прием. И, конечно, не впихивать еду насильно.
Желательно соблюдать режим питания (те самые 5 раз, что и для взрослых).
Естественно, маленький ребенок, если ему дать питье перед едой, может напиться так, что не захочет есть. Постарайтесь поить не сразу после еды, а через какое-то время. Главное, не приучать ребенка запивать во время приема твердой пищи, то есть не чередовать еду и питье.
Последовательность приема пищи — это тоже, по сути, привычка, котрая закладывается еще в детстве (так же как и привычка запивать и привычка переедать).