Жим Лам http://www.gimlam.ru/forum/ |
|
Диабет http://www.gimlam.ru/forum/viewtopic.php?f=3&t=272 |
Страница 2 из 2 |
Автор: | ната [ 20.10.2014, 14:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диабет |
Есть такое упражнение "березка", очень хорошо понижает сахар в крови и нормализует обменные процессы. Начинать его нужно с 1 мин и довести 10-15 мин в течении 3-4 мес. Делать упражнение лучше натощак и отдыхать после него столько же времени, сколько держали "березку" (лежа, вытянув руки вдоль тела ладонями вверх). Советую всем попробовать. Результат проверяйте глюкометром и смотрите, чтобы не было "гипо" по ночам. А еще очень хорошо понижает сахар в крови фрукт "помело". Если есть каждый день по кусочку, то дозы инсулина существенно понижаются. |
Автор: | Павел [ 20.10.2014, 15:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Диабет |
Ната, спасибо за советы) |
Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |