Жим Лам http://www.gimlam.ru/forum/ |
|
энергетическая защита http://www.gimlam.ru/forum/viewtopic.php?f=3&t=300 |
Страница 2 из 4 |
Автор: | stange2007 [ 29.03.2013, 09:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: энергетическая защита |
Да я от него и не отказывался - мне нравится контрастный душ по утрам. Просто ледяную воду заменил холодной временно. Насчет замка не очень понятно. Выдохнуть воздух, втянуть живот, втянуть промежность. А какими именно мышцами втягивать промежность. Есть ли какие либо критерии, позволяющие определить эта часть упражнения выполняется правильно? |
Автор: | Павел [ 30.03.2013, 10:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: энергетическая защита |
В основном, лонно-копчиковая мышца, которая играет роль нижней диафрагмы, соединяя копчик и лобковую кость. При ее напряжении как раз создается эффект втягивания, это чувствуется. Также тренируем и анальный сфинктер, и мышцы низа живота - лишним не будет:) |
Автор: | ДЫМ [ 31.03.2013, 22:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: энергетическая защита |
Вот есть у вас , в Жим Ламе , обалденная медитация - световой столб (или как то так) , В "селёдке" вычитал. Обалденная вещь (да , похоже , как и вся система , то , что я делал - просто супер), если набрать таким образом энергию (именно белую лучистую) и направить её на уплотнение ауры , да ещё и регулярно (раз 5-10 в день) - отличная защита выходит. Даже если не делать сферу двух метров в диаметре (из той же "селёдки") , а просто уплотнить ауру , причём натрамбовать белой светящейся энергии столько , что она станет прозрачной , то пробить такую защиту конечно тож можно , но оч сложно))) |
Автор: | Павел [ 01.04.2013, 23:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: энергетическая защита |
Ого, столб света 5-10 раз в день) Вы молодцом) |
Автор: | настя [ 08.04.2013, 12:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: энергетическая защита |
Здравствуйте. Подскажите, с точки зрения энергетической безопасности размещать свои фотографии в соц. сетях неблагоприятно? |
Автор: | anuta [ 26.04.2013, 10:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: энергетическая защита |
Здравствуйте! У меня вот такие вопросы. 1. Скажите пжт, что я делаю не так: после выполнения всех энергетических упражнений, я чувствую напряжения и усталость. Все упражнения (как Колесо Силы, Туманчик или упражнения второго уровня), которые требую мысленную визуализацию у меня вызывают сильное напряжение в голове. Я стараюс делать все упражнения с любовью, визуализация даётся легко, но постоянная концентрация на ней, создаёт какое-то сильное напржение в голове, а ведь так не должно быть, или? 2. И ещё, можно ли в упр. Столб Света не обнимать столб, а просто представлять себя в свете - измениться ли от этого суть упражнения? 3. Нужно ли делать энергетические упражнения каждый день или можно через день? Извините, что сразу столько воросов. Благадарю за внимание. Анна |
Автор: | Павел [ 02.05.2013, 11:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: энергетическая защита |
Анна, здравствуйте. Конечно, если Вы чувствуете усталость после выполнения энергетических техник, нужно что-то менять. Они же нам даны, наоборот, для восстановления сил:) 1. Конкретно по колесу силы - проверьте себя на схождение энергий вниз по переднему каналу. Со временем, когда ученик практикует это упражнение и его каналы укрепляются, они проводят много энергии. В этом случае, если существует препятствие схождению энергии вниз, например, эмоция обиды ("зажимается" чакра горла), то это большое количество энергии остается в головном мозге, повышая внутричерепное давление. Какие-то сильные негативные эмоции могут также провоцировать блоки энергии. Упражнения Туманчик, упражнения второго уровня задействуют концентрацию и дают напряжение на мозг. Поэтому для этого необходимо иметь укрепленную нервную систему и сильные сосуды мозга, к чему мы и стараемся подготовить студентов через первую четверть ДО. Вам в помощь: - форма "черепаха"; - очистка сосудов головного мозга, например, суточным голоданием и контрастным душем; - более сильная концентрация на переднем канале и схождении энергии вниз; - больше свежего воздуха для насыщения нервной ткани кислородом. Попробуйте на время отказаться от выполнения упражнений, вызывающих напряжение, через силу не делайте. 2. Конкретно в нашей системе это рекомендуется делать так. У Вас не получается руки удерживать? 3. Смотря, какие это упражнения. Вы могли бы описать, сколько и примерно каких упражнений делаете, и сколько времени на это у Вас уходит? С уважением, Павел. |
Автор: | anuta [ 02.05.2013, 14:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: энергетическая защита |
Уважаемый Павел, спасибо большое за ответ. Думаю, дело меньше в обидах, а скорее в том что нужно укреплять сосуды и нервную систему. Я практикую всё, что Вы рекоммендуете (кроме голодания), но увы не регулярно. Не всегда есть возможность и частые простуды выбивают из колеи и приходиться потом всё начинать сначала. Что касается Столба Сияния, правда, у меня руки очень быстро устают и я не могу концентрироваться на упражнение. Пробовала без рук - могу сидеть долго и очень нравиться. Вот как я делаю упражнения: Встаю, молюсь, потом делаю энергетические упражнения и дыхательные (столб сияния и упр. на дыхание - всё вместе минут 10), потом разминку 30 минут и расслабление. Потом умываюсь, контрастный душ (но недолго - сколько нужно по времени?). А в течение дня туманчик и вечером перед сном Коелсо Силы (15 минут), дыхательные упражнения и Столб Сияния. Но, конечно, у меня не всегда получается придерживаться этого расписания. |
Автор: | Павел [ 03.05.2013, 11:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: энергетическая защита |
Анна, пожалуйста. Уточните - голова начинает болеть уже после утренних упражнений на дыхание? Контрастный душ - по времени не нужно делать долго, так как сосуды быстро реагируют. А Столб Сияния, как понимаю, сидя делаете? Лучше бы стоя. |
Автор: | anuta [ 03.05.2013, 12:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: энергетическая защита |
Нет, голова начинает болеть после долгой концентрации на мысленых образах. А Столб Сияния я делаю в основном стоя - ("могу сидеть долго" - я просто имела ввиду, что могу долго находиься в этом состояние)) |
Страница 2 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |