Жим Лам http://www.gimlam.ru/forum/ |
|
Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах http://www.gimlam.ru/forum/viewtopic.php?f=3&t=852 |
Страница 5 из 9 |
Автор: | anuta [ 27.03.2016, 23:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
Ну да, наверное я тщательно проговариваю текст или осень чётко всё пытаюсь представить, прочувствовать. Как же быть? Как делать, я по другому не умею и не знаю как |
Автор: | Павел [ 29.03.2016, 14:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
Анна, у меня были похожие трудности, но раз я их решил, Вы тоже сможете. Нужно немного изменить подход. Перво-наперво расскажите, что и как Вы обычно делаете или представляете. |
Автор: | anuta [ 29.03.2016, 14:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
Я ложусь, закрываю глаза, делаю медленно несколько глубоких вдохрв и выдохов, расслабляю всё тело. Потом могу считать вдохи и выдохи. Ну а потом или слушаю тихую мелодию, или расслабляющий текст медитаций. Могу представлять как всё тело наполняется очищающей энергией или как я стою под водопадом, который смывает всё ненужное и наполняет своей исцеляющей силой. Как-то так. |
Автор: | Павел [ 29.03.2016, 20:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
Тогда попробуйте для начала полностью отключить мозг в этом процессе. Подберите несложный образ, который сможете представить без напряжения, например, белый свет вокруг, или что-то еще, что не потребует никаких усилий. И сосредотачивайтесь на этом образе, как бы постепенно растворяясь в нем. Помните - Вы ничего не должны никому, как происходит визуализация, так и происходит. Задача - просто мягко наблюдать, без каких-то выводов. Поэкспериментировав, попробуйте добиться этого нового состояния. В противоположность старому, должно быть умиротворение, покой, отсутствие бегающих мыслей и какого-то возбуждения нервной системы. Напишите, как процесс пошел. |
Автор: | anuta [ 29.03.2016, 22:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
Павел, спасибо огромное. Обьязательно попробую. Ведь картинки я пыталась всегда представить чётко и ясно, что бы всё прочувствовать. А можно ещё посоветоваться? Если я вас не сильно утомила своими вопросами (они у меня не кончаются ) Может вы сможете что то посоветовать, если вы с такой проблемой сталкивались. Уже несколько месяцев у меня постоянные головокружения. Сосояние можно описать так как будто меня укачало в машине. Я прошла полное обследование и ничего не обнаружили, а сказали что это связано с психикой. Я понимаю, что так оно может и есть, но состояние то проявляется на физическом уровне и хочеться что-то сделать. Так вот, я хотела узнать, может ли мне Жим Лам здесь помочь и если да, то как и что надо делать? |
Автор: | Павел [ 30.03.2016, 12:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
Представлять все четко и ясно - это хорошо, и со временем у Вас обязательно это получится. Но не напрягая мозг, а на расслаблении. Это немного другой механизм, сложновато объяснить тут... По головокружению - дело явно в психике, но чтобы знать, как тут может помочь "Жим Лам" - нужно исследовать все Ваши психологические состояния... Самый простой тест - отследить, во время какой эмоции или события это головокружение усиливается, а когда ослабляется. Так, исходя из того, что Вы уже написали, можно предположить, что это вызвано нервным переутомлением и перенапряжением. |
Автор: | anuta [ 30.03.2016, 14:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
Так вот в этом и вся загвоздка. Как визуализировать чётко не напрягая мозг.... Я отследила что это в основном головокружение происходит, когда я дома. Я и причины вроде отследила, но не знаю что с этим делать и как с этим работать или темболеее от этого избавляться. Пока я себе пытаюсь что-то внушать, работаю над собой. Но может этого мало. Сотояние немного улучшилось, но оно не проходит. А хотелось бы без психотерапевтов обойтись, если есть хоть малейшая возможность. |
Автор: | Павел [ 30.03.2016, 15:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
Ну раз причины отследили, то над ними и работайте. Психотерапия сама по себе может быть очень полезна, особенно, если ее ведет человек духовный. Многие застарелые проблемы в психике только так можно вытащить. Мы, проходя обучение под руководством Олега Дмитриевича, практикуем много разных медитаций и других вещей, чтобы убирать это. |
Автор: | anuta [ 30.03.2016, 16:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
Вот это и мой главный вопрос: как над этим работать? Простое самовнушение ничего не даёт, а просто загоняет проблему глубже в подсознание. Проблема не решается. А что касается хорошего духовного психотерапевта, то здесь у нас его очень сложно найти. Я пока не нашла... У вас в Академии случайно нет возможности обучаться по скайпу? Я имею ввиду не ДО, а что-то где возможее личный контакт с преподователями |
Автор: | Павел [ 30.03.2016, 20:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Осваивая Жим Лам - вопросы о важных мелочах |
У нас много опытных учеников ОД, которые с людьми работают в самых разных направлениях. Вы напишите, пожалуйста, какие конкретно вопросы беспокоят (можно в личку, если это что-то секретное). И я попробую узнать, смогут ли Вас по скайпу консультировать. |
Страница 5 из 9 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |