Текущее время: 22.06.2021, 09:35


Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Холодные руки и ноги.
СообщениеДобавлено: 13.05.2015, 21:00 

Зарегистрирован: 13.05.2015, 20:57
Сообщения: 1
Посоветуйте, пожалуйста, какие формы выполнять, чтобы руки и ноги были теплыми.


Вернуться к началу
Не в сети Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Холодные руки и ноги.
СообщениеДобавлено: 14.05.2015, 17:16 
Site Admin
Site Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27.07.2011, 12:49
Сообщения: 463
Bergenya, добрый день!
Для ног - это "Опора", для рук - "согреться с мороза" (там полагается растирать руки).

Но лучше всего дополнить эти формы упражнениями из комплекса "Железные мосты".

Если у Вас есть возможность, приобретите книгу О. Д. Ламыкина "Секреты людей, у которых не болят суставы и кости" - там все описано.

Вам подойдут все мосты с нагрузкой на руки + мост "Коготь орла".

_________________
Знания нового тысячелетия.


Вернуться к началу
Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на форумах

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Theme created StylerBB.net
Русская поддержка phpBB