Жим Лам
http://www.gimlam.ru/forum/

Жим-Лам и беременность
http://www.gimlam.ru/forum/viewtopic.php?f=3&t=932		 Страница 1 из 1
Автор:  Ines [ 06.08.2019, 21:23 ]
Заголовок сообщения:  Жим-Лам и беременность
Здравствуйте! Благодарю всех участников и создателя школы Жим Лам!!! Хочу задать вопрос: почему нельзя заниматься по стстеме во время беременности? Как отразится на ребенке или матери тот факт, еслли делать форму "Черепаха" или некоторые другие формы? Через какое время после родов целесообразно начать заниматься и, для кормящей мамы допустимы ли все формы/некоторые из них/ недопустимы вообще?! Спасибо!!!
Автор:  Павел [ 07.08.2019, 14:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жим-Лам и беременность
Ines, добрый день!

Спасибо за теплые слова!

По беременности Олег Дмитриевич рекомендует воздерживаться от всех форм, дающих сильную нагрузку на брюшную полость и мышцы малого таза: лодочка, голодный волк и т.д.

Формы "Черепаха" и ей подобные (где задействованы верхние зонтичные пространства) не влияют на протекание беременности.

После родов значительных противопоказаний нет, как только врач разрешит физические упражнения - так и делайте (если, конечно, не делали операций и кесарева сечения). Даже наоборот, будет способствовать быстрому приходу в форму.

Желаем Вам здорового малыша!
Автор:  Ines [ 09.08.2019, 01:13 ]
Заголовок сообщения: 
спасибо за ответ и за хорошее пожелание. буду делиться результатами!!! :) сейчас на 9 месяце. хочу заниматься для гармонизации тела и нервной системы, т.к. волнение зашкаливает :shock: .
Автор:  Павел [ 11.08.2019, 19:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Жим-Лам и беременность
Конечно, пишите! Также не могу не порекомендовать Вам соответствующую программу от Олега Дмитриевича: http://www.gimlam.ru/mio
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/