+7 499 992-78-02
+7 915 473-14-75
mail@gimlam.ru
Обучение Галерея Новости Жизнь академии О нас Контакты

Один из отзывов
Семинар ошеломляющий. Все для практического применения, все доступно, понятно, с такими методиками реально самому планировать свою судьбу, жизнь, а также помогать другим людям, своим близким, друзьям. Это то, что нужно для построения отношений, их улучшения, создания благоприятного течения своей судьбы. Мне понравилось все.

Нина, Семинар "Создание судьбы 100% успешности"

Перейти на страницу отзывов

Подписка на рассылку
Ваше имя:

Отчество:

Фамилия:
Вы:

E-mail:

Телефон:

Город:



Мы в соцсетях

Как быстро похудеть в домашних условиях без специальных диет


В этом видео Профессор Ламыкин делится самым эффективным способом быстрого похудения и нормализации веса из своей практики.
всего есть 3 основных фактора, определяющих быстрое снижение и поддержание веса:
- высокая физическая активность
- ограничение употребляемой за один прием пищи по объему
- подсчет калорий и баланс белков, жиров и углеводов в рационе.
Какой из этих способов наиболее эффективен?
Оказывается, именно ограничение пищи по объему составляет 80 % эффекта при похудении.
При этом, совершенно необязательно голодать.
Вот ряд простых правил, которые помогут быстро похудеть в домашних условиях без специальных диет.
1. Принимая пищу, старайтесь ограничить ее количество объемом двух сложенных ладоней (без учета воды).
2. Старайтесь не есть и не пить после 18-30 - после этого времени активность желудка снижается до минимума, ему будет сложно переварить еду.
3. Начинайте есть утром и за день делайте 5-6 приемов пищи так, чтобы к 18-30 закончить их.
Эти несложные рекомендации позволят Вам быстро похудеть без специальных диет в домашних условиях и удержать свой вес стабильным.
Добавить комментарий
Ваше имя
Ваш комментарий
Комментарии:
Татьяна, 08.09.2023
правила просты, но они составляют основу жмзни человека...
Администратор, 13.09.2023
Все верно, Татьяна. Одна только система питания "Жим Лам" способна устранить до 90% заболеваний человека.

Нравится


Галерея
Мастер-Класс в Приэльбрусье "Эльбрус" ИЮНЬ 2022 г.
Преодоление усталости
Видеомедитации "Гармонизирующая свеча"
Психосоматика или "все болезни от нервов"


Обучение | Галерея | Новости | Жизнь академии | О нас | Контакты | Google +
Сделано в студии «Экохост»