Релаксация
Аудиомедитация для расслабления и восстановления сил в течение рабочего дня.
Вам нужно лишь выделить 5 минут свободного времени и прослушать трек.
Результатом будет свежесть ума, бодрость тела и радость жизни!
Добавить комментарий
Комментарии:
кот баюн, 31.01.2016
приветствую- вопрос при обнаружении зажатости ,боли как снять напряжение в участке,-как снять напряжение где искать в какой книге, как вы это делаете-как проверить что делаю правильно
что говорить, как дишать
благодарю учителей за терпение и любовь
Администратор, 31.01.2016
Кот баюн, для снятия напряжения в участке Вы можете:
- положить руки на этот участок, согреть его и подождать, пока напряжение уйдет;
- аккуратно помассировать эту область пальцами, отслеживая ощущения;
- попробовать подышать глубоким брюшным дыханием, это тоже помогает снять напряжение.
Также важно отслеживать в будущем, откуда возникает это напряжение. Часто это следствие стресса и негативных эмоций. Для полного устранения проблемы нужно убирать и саму эмоцию.
Светлана, 08.02.2019
Большое спасибо вам за Релаксацию днем. Она очень эффективна! Благодарю за ваши труды.
Администратор, 08.02.2019
Светлана, используйте на здоровье!
Галерея
|
 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
Мастер-Класс на Черном море. СЕНТЯБРЬ 2020 г.
|
|
|
|
Видеомедитации "Гармонизирующая свеча"
|
|
Психосоматика или "все болезни от нервов"
|
Один из отзывов
Подписка на рассылку
