+7 499 992-78-02
+7 915 473-14-75
+7 926 527-06-67
mail@gimlam.ru
Обучение Галерея Новости Жизнь академии О нас Контакты

Один из отзывов
Посещала много семинаров в других местах, но этот семинар особенный - очень много практических рекомендаций, огромное количество информации и при этом очень доступно для понимания. Семинар очень сильный!!! Спасибо огромное!

Ирина, семинар "Создание судьбы 100 процентной Успешности и Изобилия"

Перейти на страницу отзывов

Подписка на рассылку
Ваше имя:

E-mail:

Город:

Введите код: CAPTCHA image



Мы в соцсетях

Сколиоз позвоночника лечение

В последние десятилетия все распространённым  диагнозом является сколиоз позвоночника  а предлагаемое лечение становится всё изощрённей:  от чудо-препаратов до хирургии. Интересно, что 4 из 5 диагнозов сколиоза считаются идеопатическими, то есть, не имеющими понятной причины. Однако, если вдуматься в статистику, причины становятся вполне понятны.

В большинстве случаев сколиоз позвоночника возникает в период бурного детского и подросткового роста организма. Именно в это время ребёнок подвергает свой организм  систематической перегрузке в школе и дома за уроками. Но обычно в этот период про лечение или профилактику ещё никто не думает.

Изо дня в день в школе ребёнку приходится сидеть полдня на уроке, при этом пишет он одной рукой. Конечно, повсеместно стараются говорить о ровной осанке за партой, да вот только какой школьник способен ровно держать спину все 5-6 часов, не шелохнувшись? Конечно, он будет уставать, принимать разные удобные положения, чаще всего выставляя вперёд правое плечо пишущей руки.

Получается, в период своего активного роста позвоночник скован неравномерно напряжёнными мышцами, откуда и формируется сколиоз. Согласуется с практикой - правосторонний сколиоз встречается у подростков чаще.

Эту версию подтверждает также статистика сколиозов у детей, ведущих спортивный и активный подвижный образ жизни: у них  такой диагноз встречается гораздо реже. Уточним: мы не берём случаи «ассиметричного» спорта, когда нагрузка распределяется неравномерно, мышцы с одной стороны напряжены сильнее - например, теннис или стрельба из лука.

Самый распространённый вариант диагноза - сколиоз 1 степени, когда искривление позвоночника по дуге составляет не более 10 градусов.

В этом случае основой Вашего лечения будут специальная гимнастика и расслабление.

Для тренировки мышц спины мы рекомендуем использовать формы исцеляющей гимнастики «Жим Лам». Вы можете использовать следующие формы: "Лук", "Лодочка", "Ролик", но не забывайте о регулярности выполнения.  (подробное описание форм можно найти в книге О. Д. Ламыкин "Школа Лентяев...", на сайте книгу можно скачать здесь)

Но мало просто симметрично развивать мускулатуру, так как  в течение долгого времени у больного сколиозом укреплялась привычка неправильно напрягать мышцы. И она настолько укоренилась, что большинство больных уже не чувствуют дискомфорта. Для расслабления можно использовать массаж и мануальную терапию, а можно попробовать и самому научиться чувствовать и расслаблять собственные зажимы.

Мы предлагаем Вам выполнить простое упражнение. Найдите дома свободных 5-10 минут времени, лягте удобно и закройте глаза. Сосредоточьте мысленно внимание внутри тела вдоль позвоночника. Обратитесь к нему со словами любви и благодарности. Представьте себе, как долго он работал для Вас и какие трудности перенёс за всю жизнь.

Мягко и расслабленно удерживайте внимание на позвоночном столбе и мышцах около него. Со временем Вы почувствуете, какие мышцы зажаты и нуждаются в расслаблении. Постарайтесь дать им сигнал к расслаблению. Представьте, что мышцы обволакивается чем-то тёплым и приятным. Представьте себе какой-то способствующий расслаблению образ, например, медленно разжимающийся кулак или развязывающийся узел в месте напряжения. Когда у Вас появится ощущение расслабленности, постарайтесь запомнить его, и не допускать напряжения в этой области потом. Заканчивайте упражнение, мягко и без спешки открывая глаза на вдохе.

Повторяя эту технику раз за разом с разными органами, Вы будете учиться чувствовать своё тело. Развив этот навык, Вы сможете чутко улавливать сигналы своего тела и предупреждать заболевания на ранней стадии.

Сколиоз поясничного отдела позвоночника лечение


Всё вышесказанное можно повторить и про бич современных офисных работников: сколиоз позвоночника поясничного отдела - здесь лечение ничем особенным не отличается. Можно лишь отметить, что такое искривление часто усугубляется лишним весом, появившимся от сидячего образа жизни.

При более сильных отклонениях  - сколиоз 2й степени и выше - необходима консультация врача. Здесь могут быть назначены специальные терапевтические процедуры, корректирующие осанку корсеты и другие методы лечения. Также рекомендуем ознакомиться с общими принципами лечения искривления позвоночника (см. статью "Искривление позвоночника лечение").



ВЫБЕРИТЕ СВОЙ ПОДАРОК ОТ МЕЖДУНАРОДНОЙ АКАДЕМИИ "ЖИМ ЛАМ" НИЖЕ:


Скачайте бесплатно
первую книгу автора системы Ламыкина О. Д. и получите ключи к сохранению молодости, здоровья, гармоничного состояния и многое другое ...

 СКАЧАТЬ КНИГУ>>

ЧИТАТЬ КНИГУ НА САЙТЕ>> 

 ИЛИ


Подпишитесь на бесплатный курс Олега Ламыкина "Супертело за 60 дней" и узнайте, как создать здоровое, молодое и подтянутое тело за несколько месяцев.



Добавить комментарий
Ваше имя
Ваш комментарий
Защитный код
CAPTCHA image
Схожие по тематике материалы

Нравится


Галерея
Мастер-Класс на о. Иссык-Куль в Киргизии. ИЮНЬ 2017 г.
Улучшение памяти
Омоложение лица без затрат в домашних условиях
Фрагмент книги О. Д. Ламыкина "Исцели свою судьбу"


Обучение | Галерея | Новости | Жизнь академии | О нас | Контакты | Google +
Сделано в студии «Экохост»