Прекрасный семинар. Очень многие вопросы оказались общими с соратниками и были раскрыты Огромный заряд оптимизма и еще большая жажда к познанию неизведанного. Душа впитывает все как иссохшая земля поглощает капли дождя с жаждой и благодарностью. Благодарю Наставника за знания и опыт, который он передает нам и да благословит его Всевышний.
Александр, семинар "Психологическая и энергетическая самозащита и создание сильной нервной системы"
Современная медицина выделяет
разные типы искривления позвоночника. И в зависимости от плоскости, в которой
происходит искривление позвоночника - лечение у взрослых пациентов
несколько отличается от лечения детей. Традиционно выделяют два основных вида
искривлений: изгибы позвоночника вправо или влево дугой (сколиоз, на эту тему
см. отдельную статью «Лечение
сколиоза») и чрезмерное увеличение естественных изгибов
позвоночника вперёд или назад (соответственно, лордоз и кифоз).
Искривление позвоночника второго типа может быть вызвано родовой травмой, либо перенесённой тяжёлой болезнью, оказавшей разрушительное влияние на
позвонки (рахит в детстве, туберкулез), либо слабостью мышц спины и плохой
осанкой. В последнем случае даже лечение у взрослых людей
даёт хорошие и быстрые результаты.
Для укрепления мышц спины мы
рекомендуем использовать формы исцеляющей гимнастики системы «Жим Лам»:
"Лук", "Лодочка", "Ролик". Их нужно выполнять регулярно
(каждый день!) в течение 5 минут каждую
(подробное описание форм можно найти в книге О. Д. Ламыкин "Школа
Лентяев...", на сайте книгу можно скачать здесь).
Дополнительно
необходимо всегда следить за правильной осанкой и не позволять позвоночнику
долго находиться в искривлённом
положении, например, сидя за столом, во время работы на даче и т.д.
Лечение искривления
позвоночника у взрослых после 40 лет
Лечение искривления позвоночника у взрослых после 40 лет (здесь мы говорим по-прежнему
о кифозе и лордозе) имеет те же особенности, но мы также должны учесть
возможные возрастные изменения.
Первое, что нужно сделать -
это получить точный диагноз лечащего врача. В зависимости от степени
искривления и наличия других отягчающих явлений (напр., остеопороз), врачом будут
назначены дополнительные меры - ношение корректирующих корсетов, мануальная
терапия или консультация остеопата. Часто в возрасте после 40 лет причиной
поясничного лордоза является лишний вес и избыточная нагрузка на поясницу за
счёт чрезмерно увеличенного живота. В этом случае рекомендуется, прежде всего,
поменять систему питания.
В целом, нужно
помнить, что как болезни позвоночника часто появляются в комплексе, являясь
следствием неправильного образа жизни, питания, так и лечение большинства
заболеваний позвоночника имеет схожий характер (см. статью «Методы
лечения позвоночника»).
Мы
рекомендуем начинать практику системы «Жим Лам» для исцеления своего
позвоночника с групповых занятий с инструктором. Инструкторы наших
оздоровительных групп помогут Вам
подобрать нагрузку под себя и проследят за Вашим состоянием. Также во время
занятий в оздоровительных группах Вы дополнительно сможете изучить комплекс
"Железные мосты", направленный на укрепление и оздоровление всего
опорно-двигательного аппарата.
ВЫБЕРИТЕ СВОЙ ПОДАРОК ОТ МЕЖДУНАРОДНОЙ АКАДЕМИИ "ЖИМ ЛАМ" НИЖЕ:
Скачайте бесплатно первую книгу автора системы Ламыкина О. Д. и получите ключи к сохранению молодости, здоровья, гармоничного состояния и многое другое ...