+7 499 992-78-02
+7 915 473-14-75
+7 926 527-06-67
mail@gimlam.ru
Обучение Галерея Новости Жизнь академии О нас Контакты

Один из отзывов
Необыкновенно интересно, нужно, полезно. Такую информацию можно получить только у Олега Дмитриевича и больше нигде!!!

С. К. Г., семинар «Созидающая сила Женщины»

Перейти на страницу отзывов

Подписка на рассылку
Ваше имя:

E-mail:

Город:

Введите код: CAPTCHA image



Мы в соцсетях

Отзывы людей, занимающихся в оздоровительной группе

Здравствуйте. Меня зовут Ольга, мне 39 лет. Гимнастикой "Жим Лам" занимаюсь с 09.09.2014г., за 62 занятия у меня есть существенне изменения:

- ушли лишние килограммы без изнурительных диет и ограничений в еде, ( за 10 месяцев мой вес измениился с 84 кг на75 кг.);

- улучшилось состояние позвоночника;

- черты характера изменились в лучшую сторону.

После занятий гимнастикой ощущаю прилив сил, энергии, жизнерадосность и бодрость.

Гимнастика формирует наш характер - я стала более уравновешенной, спокойной, последовательной.

Хотелось бы еще больше улучшить здоровье и характер.

Всем своим знакомым и друзям я рекомендую эту гимнастику, так как постепенно мы избавляемся от болезней и отпадает необходимость в лекарствах, которые наносят еще больший вред здоровью, идет самооздоровление организа. Все в наших руках.

Оргомное спасибо инструктору Наталии Васько за умение и терпение.

Ольга П.

До прихода в группу у меня было депрессивное состояние, хронический тонзиллит, частые простудные заболевания, тяжесть в ногах и общая усталость.

Сейчас Я ЛЕТАЮ! У меня физический и психологический подъем, я живу в ладу с собой!!! Теперь я забыла, что такое больное горло, которое раньше у меня болело практически постоянно. Ура! Я все лето лакомилась мороженым!!! Ушла нервозность, тело стало намного гибче и с радостью могу отметить, что нет «апельсиновой корки» на теле. Я научилась расслабляться во время долгого стояния.

В женской сфере тоже произошли приятные изменения.

Мои любимые формы - «Бычок», «Дождь и ветер», «Жонглер», «Воздушный шар», «Насос» и «Ролик».

Я - педагог и работаю с дошкольниками. Сейчас активно использую в своей работе комплекс гимнастики «Медные ворота» для детей.

Результат, который я хочу получить от занятий гимнастикой:

1.Стройность тела

2.Внутренняя гармония

3.Сила мышц и суставов

4.Жить без болезней.

Очень хочется, чтобы занятия были, рвусь на них душой и телом, к встрече с единомышленниками и друзьями!

Людмила Измалкова, 36 лет, но чувствую себя только на 25!

Педагог, занимается в группе 5 мес.

Занимаюсь гимнастикой со 2 февраля 2012 года.

За это время я переосмыслила жизненные ценности, учусь понимать своё тело, заботиться о нем с любовью и благодарностью, я стала более терпима к людям.

Происходит укрепление опорно-двигательного аппарата (могу держать планку около 1 минуты, делать плуг 20 раз, приседать 30 раз, стоять на руках возле стены!), уменьшился вес до 55 кг, перестали беспокоить головные боли, с помощью тренировок органы малого таза вернулись на место(было опущение матки).

Перестала употреблять алкоголь, предпочитаю натуральную и свежеприготовленную пищу.

Позитивный настрой, режим дня, режим питания гармонизируют мою жизнь.

Особенно результативным стал семинар в Крыму 2013 года. Олег Дмитриевич Ламыкин дает глубокие и исцеляющие знания и учит применять их на практике. Очень интересные люди и волшебная природа оставили приятные воспоминания в душе.

Наш инструктор Владимир тактично и ответственно проводит занятия. Всегда даст добрый совет и наставления, и строго спросит. Его мастерство растет с каждым годом.

Для меня ценно заниматься гимнастикой "Жим Лам" и общаться с единомышленниками. Я наполняюсь благостью, спокойствием и тихой радостью.
"Благодарю светлых Учителей за знания и терпение".

Ирина Лашкова

Я начала заниматься гимнастикой «Жим Лам» с инструктором Владимиром с января 2012г. Всему, что я сейчас умею делать, я научилась в группе, т.к. раньше никогда не занималась,даже в юности.

Мои достижения в результате занятия гимнастикой Жим Лам:

  • Стойка на голове.
  • Попытка стойки на руках (всё это раньше мне казалось абсолютно недосягаемым).
  • Плуг - сначала я не могла даже ноги поднять, теперь достаю до пола пальцами ног.
  • Ложусь назад из положения сидя с согнутыми ногами - раньше не могла лечь даже на один локоть.
  • Достаю пола в положении сидя с согнутыми коленями.
  • Березка - если учесть, что раньше ноги вообще не поднимались и я даже никогда в жизни не пробовала принять такое положение ,и мне было страшно. Сначала я опиралась на стенку. Правда, березка неровная, т.к. локти еще не укрепились.легче делать всякие нагрузки на голову;
  • Стали лучше растяжение кистей рук, приседания, прогиб в спине, осанка и т.д.
  • Снизился вес.

И еще очень-очень много улучшений в упражнениях на растяжку, силу, если сравнивать с исходными природными данными и учитывая, что начала заниматься в столь позднем возрасте.

И всё это несмотря на то, что больше двух лет я не могла полноценно заниматься из-за повреждения плеча.

После занятий гимнастикой я чувствую себя хорошо всегда ! Во всех отношениях: и физически, и эмоционально, вот если бы научиться сохранять это состояние как можно дольше.

Конечно, характер, эмоции и настрой в результате занятий изменились в лучшуюсторону, но не кардинально.

Наверно, основной причиной, почему я пришла на занятия, была депрессия после потери близких. В этом смысле стало намного лучше, я даже не знаю, что бы со мной было в этом плане, если бы не занятия. Я получила от Владимира большую психологическую помощь, и не только в этом вопросе.

Интересы действительно изменились.

Тортукова Мария, 1966 г.р.

Мои достижения:похудел на 12 кг, физически окреп, почти вернулся в молодость, подтягиваюсь 8 раз. Делаю то, что раньше и не снилось - стойка на руках! Забыл про хронические заболевания, остеохондроз и проблемы с печенью. Общаюсь с очень интересными людьми, начиная с инструктора, хотя за глаза называю его "сенсей" (мне кажется, это очень высокое звание - учителя), которому можно задать любой вопрос и получить квалифицированный ответ на физические, духовные, интеллектуальные и даже семейные темы, да просто житейские. В результате кругозор жизни расширяется.

В целом, качество моей жизни изменилось в лучшую сторону.

После занятий я чувствую себя бодро и энергично. Хотя я и делаю зарядку - занятия в группе мобилизуют лучше.

Кажется, я стал выдержаннее, может даже мудрее и спокойней. На занятия езжу из соседнего городка, что, думаю, говорит о многом - такого у себя в городе я не найду.

Хочется стать еще гибче и пластичнее, например, сесть на шпагат.

Начинающим заниматься Жим Лам рекомендую найти время, желание, силу воли. И самое главное - своего интересного инструктора - учителя - авторитета. С кем интересно, нестандартно, разнообразно.

Максимов Евгений, 50 лет.

Я вижу точно,  что я уже больше могу контролировать свои эмоции и это очень хорошо,

Я похудела за это время на 2 кг, налаживаю свое питание по системе Жим Лам, ввела один разгрузочный день (только овощи и фрукты), начала бегать.

Я чувствую легкость, никакой усталости.Ну может иногда ;) (когда не высплюсь)

Все меняется в позитивную сторону. Ушли депрессии.

Валерия, 16 лет, занимается 3 недели (индивидуально с инструктором).

В результате занятия гимнастикой «Жим Лам» у меня улучшилось здоровье, снизилось артериальное давление, прошли боли в позвоночнике и пояснице. Я отказалась от медикаментов.

После занятий гимнастикой я чувствую себя окрыленной, радостной, готовой к победам.

Я стала уверенней, спокойнее, жизнерадостней.

Людмила Николаевна Горынина


Благодаря занятиям гимнастикой я могу делать с
тойку на руках, правильно выполнять форму "Лодочка", а также теперь у меня  правильная осанка (при ходьбе).

После занятий гимнастикой у меня в теле ощущение легкости , немного усталости и внутреннее ощущение радости от того, что ты хорошо позанимался.

В результате занятий гимнастикой я стала более уверена в жизни, более спокойна. Появилась потребность и желание каждое утро делать зарядку , а на ночь массаж живота.

Еще есть желание и настрой укрепить еще мышцы шеи , пресса , чтобы делать железные мосты и сделать стойку на голове.

Кутукова Марина

Я значительно улучшила состояние сердечно-сосудистой системы, восстановила подвижность позвоночника и суставов, улучшила эмоциональное состояние

После гимнастики ощущаю легкость во всем теле, бодрость, подвижность. Я научилась больше внимания уделять себе и своему телу, стала более собранной и организованной, научилась довольно быстро выходить из негатива. Хотелось бы не только удержать достигнутое, но и двигаться в сторону полного здоровья.

Вероника, 65 лет, предприниматель.

До прихода в группу у меня были проблемы с печенью, гипотония, постоянные головные боли, хронические гинекологические заболевания, слабые суставы, мышцы, утомляемость, боли в пояснице, депрессивное состояние.

На сегодняшний день мое самочувствие улучшилось: суставы стали сильнее( нет подвывихов), перестала болеть простудными заболеваниями, психологическое состояние стабильно хорошее, появилось желание двигаться еще больше! Головные боли, боли в пояснице значительно уменьшились. Тело стало подтянутым, стройным. Подтянулся живот, мышцы рук, ног, ягодиц стали крепкими, рельефными, шея хрустит значительно меньше. Так или иначе, проблемы со здоровьем уменьшаются.

Очень хочется развить еще большую силу в мышцах ног, спины, живота, увеличить выносливость организма, стабильности как физического, так и психологического здоровья, силы и женственности.

Наталья Трощей, 40 лет, индивидуальный

предприниматель, педагог, занимается в группе 8 мес.

 В плане здоровья самое большое достижение - перстала произвольно терять сознание. Очень помогли формы Черепаха и Кобра, укрепила позвоночник и органы пищеварения, хотя явных проблем не было.Мое здоровье больше не зависит от других людей, я сама себе и врач и целитель.

После занятий гимнастикой чувстую сильный прилив энергии и силы. Их с избытком хватает до следующего занятия. Раньше до следующего занятия не дотягивала. Я стала намного более уравновешенной и целеустремленной. Настроение всегда хорошее, эмоции удается держать в зоне позитива.

Данилова Ирина, 40 лет, занимается гимнастикой 4 г.

Занимаюсь гимнастикой 2,5 мес.

У меня были проблемы в ЖКТ: тошнота, тянущие боли в животе, боли в позвоночнике, слабые ноги.

Сейчас общее состояние заметно улучшилось: исчезли боли в позвоночнике, хотя он еще «деревянный», т.е не очень гибкий; ноги стали сильнее. В ЖКТ тоже положительные изменения - перестали мучить боли после еды, исчезла тошнота.

Улучшилось общее физическое и психологическое состояние. Появилась уверенность в себе, в жизни, радость от постоянно улучшающейся физической формы.

Очень поднимает настроение форма «Листья на ветру», «Голодный волк» дает приятное напряжение в животе, «Ходьба на ягодицах» прекрасно разгружает поясничный отдел позвоночника.

Сейчас осваиваю все формы «12 железных мостов» - мне они очень нравятся, т.к. делают костно-мышечную структуру очень крепкой и сильной.

Хочется совершенствовать физическое тело и стабилизировать психологическое состояние, а так же научиться расслабляться, восстанавливаться, особенно после рабочего дня, установить равновесие внутреннее и с внешним миром.

Большое спасибо за прекрасные занятия!

Ирина Дмитриева 44 года, страховщик,

занимается в группе 9 мес.

До начала занятий свое состояние оцениваю, как удовлетворительное.

Но не хватало радости жизни, веры в свои возможности, неважная работа ЖКТ.

На сегодняшний момент и физически и психологически чувствую себя превосходно!

Много сил для развития себя с разных сторон, а главное есть желание это делать!

Мои результаты: улучшилось пищеварение, ушло состояние апатии, появилась бодрость и радость от проживаемых дней. Стала больше внимания уделять своему организму. Очень нравятся все формы, особенно «Черепаха» - очень приятно для головы! и «Голодный волк» - чувствую органы - это очень удивляет.

В последующем хочу еще больше укрепить свое здоровье, как физическое, так и психологическое. Хочется глубже познакомиться с техниками медитации и единоборствами.

Мои пожелания: не жалеть людей, тела, даже если лень сильна))

У нас очень приятный коллектив и замечательное настроение!!!

Надежда М., 24 года

 У меня ушли боли в позвоночнике и пояснице, головные боли, стала выносливее. Самое большое достижение за последнее время - я стала регулярно посещать занятия. Я довольно долго шла к этому. После занятий ощущаю себя отлично и физически и психологически. Бывает, что после работы буквально приползаю на занятия. После занятий я совершенно другой человек.

Я стала более уверенной в себе, более жизнерадостной и подвижной. Научилась слушать и понимать свое тело.

Оксана, 40 лет.

Историк-культуролог, занимается в группе 9 мес.

До занятий гимнастикой больше всего меня беспокоили давление и тахикардия.

В данный момент давление нормализовалось, а после восхождения на гору Аю - Даг ( я была на семинаре в Крыму, в мае 2010 г. ) переборола страх, затем сдала экзамены и тахикардия прошла.

Результат вижу только положительный и в психологическом и в физическом состоянии здоровья. Более уверенно себя чувствую, ощущаю жизнь: жизнь прекрасна!!!

Очень нравятся все формы для позвоночника и шеи: «Бычок», «Волна», «Ролик», «Лук», в общем, у кого, что болит - тот о том и говорит. «Лодочка» и «Мосты» даются трудно, т.к. пока еще слабоваты мышцы рук и спины, просто надо больше заниматься.

Верю, что от занятий гимнастикой сиситемы Жим Лам получу стойкое душевное равновесие и физическое укрепление организма. А еще хочу «выпрямиться» и «отжаться»!

Хотелось бы больше занятий на природе, хотя мы по выходным занимаемся в лесу.

Людмила Лопатина, 50 лет,

Экономист, занимается в группе 5 мес.

До прихода в группу меня в основном беспокоило низкое давление и боли в позвоночнике, т.к. много времени провожу за рабочим столом.

Так как я посещаю группу со дня ее основания, то хочу поделиться своими успехами, которые очевидны. Болевые ощущения в позвоночнике исчезли, также как и судороги в ногах, головные боли теперь редкое явление. Быстрее стали проходить простудные заболевания (обхожусь почти без лекарств). Походка стала легче, и подтянулись мышцы живота. Хочется теперь выполнять трудные упражнения из «Железных мостов» на преодоление своего «не хочу».

Мои любимые формы: - «Черепаха» - очень важное упражнение для головы, «Бычок» - убирается второй подбородок и шея в мои 50 лет стала гладкая, «Воздушный шарик» - быстрое избавление от кашля, «Дождь и ветер» - радость и ликование! «Голодный волк» - подтягиваются мышцы живота, внутренние органы встают на место. Очень нравятся упражнения на растяжку - уже чувствую большую гибкость.

Хочу научиться стоять на голове, четко выполнять комплекс «Ребенок, побеждающий тигра»: очень завораживает пластика движений, объединенных в один комплекс. Необыкновенно красивое зрелище человеческой пластики, доступной любому человеку.

Также хочу научиться владеть своим телом; воспитать в себе стремление добиваться поставленных целей, быть жизнерадостным человеком, отучить себя от привычки осуждать других людей и обуздать свои вредные привычки.

Считаю, что двух занятий в неделю - мало. Нужно сделать хотя бы три. Одно занятие посвятить теории. Почаще выезжать на природу и пригласить в Липецк Олега Дмитриевича Ламыкина для проведения семинара.

Бакулина Светлана,

Инженер, занимается в группе 9 мес.

Занимаясь в группе Жим Лам, я вернула на место опущенный желудок (5 см.),  избавилась от болей в пояснице, и в лучшую сторону изменилось мое эмоциональное состояние

После занятия чувствую себя всегда очень хорошо. Ощущаю прилив сил, легкость, бодрость, вдохновение. Я стала более организованной, собранной, оптимистичной. Мне нравится комплекс Железные мосты и все те психологические качества, которые он в нас развивает. Хотелось бы и дальше совершенствоваться в этом направлении.

Елагина Лариса, 38 лет.

Получила прекрасный результат! Укрепление мышц, похудение на 20 кг, лучше стали работать и руки, и ноги. Суставы легкими стали (артроз).

Светлана Львовна Микляева, 60 л.

Результат получил хороший! Такой, что вес уменьшился на 25 кг, мышцы ног и пресса значительно окрепли: приседал всего 5 раз, а теперь - 50, пресс с 10 раз - до 100 дошел. Исчезло чувство постоянной усталости, позвоночник ожил и начал гнуться. Исчезла изжога, боли в животе, прошла аллергия. Стал более уравновешенным, спокойным, жизнерадостным. Полностью прекратил употреблять спиртные напитки.

Виль К., 44г., менеджер

Своими лучшими достижениями считаю умение контролировать, раньше частые, головные боли при помощи форм Черепаха и Кобра. Подвижность позвоночника и всех суставов. Оптимизм и преобладание хорошего настроения.

После гимнастики чвствую себя всегда очень хорошо. Ощущаю легкость в теле, радостное настроение.

Я стала эмоционально более уравновешенной, более выносливой как в физическом так и в психологическом плане. Научилась отстаивать и защищать свое мнение.

Екатерина, 56 лет, преподаватель.

Результат восхитительный! Мой вес в норме, я скинула 13 кг! До этого ничего не помогало! Легко дышать, можно работать физически больше и не чувствовать усталости.

Светлана Алексеевна Шумик, 39л., провизор

Результат отличный! Ушло 5 кг лишнего веса! Перестали болеть суставы, позвоночник стал более гибким и подвижным. Идет нормализация менструального цикла. Вернулась радость ощущения себя все еще интересной и привлекательной женщины!

Наталья Викторовна Трофименко, 47 л., синоптик

Результат прежде всего в том, что мое тело слушается меня. Что в каких-то трудных ситуациях ( болезнь горла или простуда легких, или почки, или суставы) я всегда знаю, что из «Жим Лам» я могу применить в данный трудный момент. И это точно поможет без применения лекарственных препаратов. А какое это незаменимое воздействие на организм при нашей постоянной гиподинамии!

Светлана Николаевна Бакулина, 51 год, инженер

Прошла боль в плечевых суставах. Врачи мне поставили диагноз: ДОА тазобедренных суставов 2 ст. Боль ушла почти, изредка немного что-то заболит (с марта 2011г. занимаюсь). Думаю, что в дальнейшем совсем все пройдет. Вес ушел на 5 кг, объем талии и бедер уменьшился на 5 см. Чувствую себя намного бодрее, больше хочется что-то делать!

Анна Арсентьевна Трофименко, 73г.

Стала более гибкая. Уверенная в себе, в принятии многих решений! Постепенно улучшается состояние спины и суставов. Сбросила 5 кг. Стала испытывать больше позитивных эмоций и полюбила. К жизненным испытаниям стала относиться с любовью и испытываю интерес к проблемам и решать их с радостью.

Марина Валерьевна Мухина, 37 л., инженер-программист

Фигура стала более подтянутой, усилился рост волос, омолодилась кожа лица, овал лица стал более четким.

Психологическое здоровье: учусь прислушиваться к себе, к своему телу. Если что-то вызывает раздражение, злость, агрессию, пытаюсь понять, почему. И, к счастью, эти негативные эмоции уходят. Если возникает сбой в работе организма, хочется найти причину. Делаю соответствующие формы «Жим Лам» и наступает облегчение.

Наталья Владимировна Рябцева, 32 г., преподаватель

Суставы стали более гибкими. Мышцы подтянуты. Появилась уверенность в себе: «Я все могу!» Ушел лишний вес.

Ирина Николаевна Дмитриева, 44г., страховщик

Давление в норме, прошла тахикардия. Уверенно себя чувствую, ощущаю жизнь! Жизнь прекрасна!

Людмила Николаевна Лопатина, 50 л., экономист

После занятий хорошее настроение, ощущение бодрости, прилив сил и энергии, к тому же спокойный и крепкий сон. Желтизна глазных перемычек пропала. Более гибкая спина, подвижные суставы, улучшилась работа ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). В настоящее время сбросила 3 кг.

Наталья Александровна Ролдугина, 41 г., милиционер

Пищеварение пришло в хорошее состояние, нет состояния апатии. Бодрость и радость от прожитых дней! Вообще, больше внимания уделяешь организму. И физически, и психологически чувствую себя превосходно! Много сил для развития себя с разных сторон. А главное, желание это делать есть!

Надежда Анатольевна Микляева, 23г., историк-культуролог

Тело стало стройное и подтянутое, живот подтянулся, мышцы рук, ног, ягодиц более крепкие и рельефные! Суставы стали сильные, иммунитет крепче! Психологическое состояние стабильно хорошее, появилось желание двигаться еще больше!

Наталья Владимировна, 40 л., индивид. предприниматель

Результат неожиданно хороший. Абсолютно не верил никаким иноземным целительным гимнастикам. Заниматься «Жим Лам» уговорили. Решил попробовать - не пожалел. Чувствую себя совсем другим человеком. Помимо уменьшения веса и постоянного избавления от небольших проблем со здоровьем, у меня просто хорошее настроение, я высыпаюсь, днем активен, ночью хорошо сплю, голова полна мыслей и идей.

Владимир Васильевич Рябцев, 34 г., менеджер

  В результате занятия гимнастикой «Жим Лам» мои  спина, ноги и колени стали меньше болеть. До живота раньше нельзя было дотронуться, было плохое пищеварение, сейчас живот стал мягким и ушли боли и вздутия живота.

После занятий гимнастикой чувствую себя прекрасно. После занятий и на занятии очень хорошее настроение и бодрое самочувствие.

Мой характер изменился очень позитивно, стала делать зарядку каждый день, не только на тренировках.

Лариса Викторовна Галузина, 64 года. Занимается 3 года.

 

У меня уменьшились боли в грудной области. В эту зиму спина совсем не болела. Я стала еще гибче и стройнее.

После занятий гимнастикой у меня  легкость в теле, бодрость. Поднимается настроение, тонус.

Я стала менее раздражительной. Настроение становится спокойнее, добрее. Хорошее настроение, хочется больше двигаться. Появляется энергия.

Татьяна Николаевна Трофимова, 65 лет.

У меня ушли боли в пояснице, подтянулась кожа , улучшилась гибкость и подвижность суставов.

После занятий чувствую себя очень хорошо, всегда поднимается настроение. Могу сказать, что стала более жизнерадостной и с большим оптимизмом иду по жизни.

В своем здоровье много еще нужно менять. В себе - хочу избавиться от лени.

Людмила, 67 лет, предприниматель.

 


Нравится


Галерея
Бал-Маскарад "Волшебники страны Оссс" октябрь 2017 г.
Улучшение памяти
Омоложение лица без затрат в домашних условиях
Фрагмент книги О. Д. Ламыкина "Исцели свою судьбу"


Обучение | Галерея | Новости | Жизнь академии | О нас | Контакты | Google +
Сделано в студии «Экохост»